Celodenní zážitkový workshop pro ženy. 

Pro koho je vhodný?

• Pro ženy v každém věku. 
• Pro ženy, které si přejí otěhotnět, či řeší jiné gynekologické problémy. 
• Pro zdravé ženy, které si přejí poznat samy sebe, prohloubit svou sexualitu a oživit osobní život.
• Obzvláště doporučujeme pro ženy po porodu a v menopauze.

Učíme metodu 3×3 školy pánevního dna Renaty Skálové, která pracuje se 3 rovinami.

1. ROVINA TĚLA = ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA

Vrstvy pánevního dna a jak je poznám. Jednoduché techniky na relaxaci i posílení pánevního dna. Při cvičení nejde o sílu! Jde především o funkci, tedy pružnost = zapomeňte poznatky z fitcenter. Vysvětlíme si omyly laické veřejnosti a podíváme se na pánevní dno pohledem západní i východní kultury. Naučíme se používat tzv. PC pumpu v denním životě a mnohé další.

2. ROVINA EMOČNÍ = PSYCHOSOMATIKA A BIOENERGETICKÉ CVIČENÍ

Přestavíme si pánevní dno z roviny psychosomatické a vysvětlíme si jeho propojenost s událostmi, které se dějí v běžném životě. Součástí jsou bioenergetické cviky nejen pro pánev.

3. ROVINA ENERGETICKÁ = VÝCHODNÍ UČENÍ JÓGOVÉ A TANTRICKÉ TECHNIKY

Jde o hlubší pojetí a spojení fyzické i duševní roviny v jeden celek. Pochopení a propojení dalších směrů jako je hormonální jóga, gyn-jóga, kundalini, tantra a jejich souvislostí s energií pánevního dna.

Místo konání

Kamenný Újezd 83, Nýřany (plzeň- sever)

Můžete jet autem 5min po dálnici z bor směr Zbůh, Nýřany… Nebo 20 min přes Skvrňany, pokračovat na Vejprnice, Tlučná, Nýřany. Pokud nemáte automobil, Lze přijet vlakovým spojem,který jezdí každou hodinu a cesta trvá 20min

Co s sebou

• pohodlné oblečení v kterém se cítíte žensky
• yoga matku nebo deku na sezení ,pro větší pohodlí můžete i polštářek

Program

Program začíná v sobotu v  10:00 hodin, prosíme tedy o příchod v 9:45, aby měli všichni možnost se pohodlně usadit, připravit a mohli jsme začít na čas.

Sobota 10:00- 20hod .

Neděle 10:00 -15:00

Cena:

2250 Kč

+vegetariánská strava (Objednává se v sobotu ráno po příjezdu. So- oběd, večeře. Neděle – snídaně, oběd) 850kč na osobu